Строительство
Дачная бытовка

Собираясь строить дачный дом, или просто приобретя загородный участок, первым

Применение сильфонных компенсаторов

Устройства, именуемые сильфонными компенсаторами, представляют собой растяжимые стыки, которые применяют

Недвижимость
Рост стоимости квадратного метра жилья в России

В то время как в западных странах после экономического кризиса

«АгроПромКонструкция»: строительство объектов под ключ

ГК «АгроПромКонструкция» рада поздравить всех своих клиентов с наступившим 2013

Владелец дизайн-завода «Флакона» строит творческие резиденции на берегу Волги

В России появится первый современный поселок для творческой интеллигенции.Николай Матушевский

Авто
Серийный Ё-мобиль – каким же он все-таки будет?

Проект амбициозного российского миллиардера Прохорова по созданию собственного производства автомобилей

Проведение ремонта холодильников от компании frostrem.ru

С приходом в нашу страну очередного финансового кризиса многие соотечественники

Как правильно ходить в сауну

Рубрика: 17.07.2011

Каждый человек, наверное, хоть раз в жизни ходил в сауну, но далеко не каждый знает, что посещение сауны — дело не простое. Посещение сауны имеет свои правила, которые лучше учитывать, чтобы потом не оказаться в ситуации, когда вы испортите себе настроение и подорвёте здоровье.

В качестве образцового примера, хотелось бы в этой теме упомянуть сауны Новосибирска, которые отличаются повышенным комфортом, предоставляя клиентам все необходимые услуги в полном объёме и по приемлемым ценам. Итак, в сауне, чтобы зайти в парную, необходимо вначале прикрыть голову и, лучше всего, для этого подойдет шапочка из войлока. Головной убор предохранит голову от перегрева. Волосы, при первом посещении, лучше не мочить.

Выбрать лучше среднюю полку для того чтобы лечь, постелив на полку простынь или полотенце, чтобы не обжечься от разогретых досок. Ноги должны быть на уровне головы, чтобы все тело нагревалось равномерно. Первое посещение сауны должно быть не больше 3-5 минут. Первое посещение закончите обмыванием прохладной водой, голову также не рекомендуется мочить, чтобы она при втором посещении не перегрелась. В противном случае можно, действительно, получить небольшой перегрев, от которого настроение может существенно упасть, и удовольствие от посещения сауны несколько смажется.

Уже второе посещение можно продлить дольше, даже можно задержаться в парилке на 10 минут. После выхода из парной желательно проделать несколько упражнений и выйти на свежий воздух. Можно посидеть в предбанной и попить ароматного чая из трав. Отдых, желательно, чтобы длился в 2-3 раза дольше того времени, которое вы находились в парной. После этого можно обмыться более холодной водой.

Вот такие нехитрые правила, следует выполнять при посещении сауны, чтобы она принесла вам только приятные воспоминания.

Интересное