Строительство
Выбор из типов построек.

Строительство любого дома – это иногда затяжной и весьма трудоемкий

Кадастровые работы – задача для специалистов высочайшей квалификации

Землеустроительные работы предшествуют процедуре оформления земельного участка в собственность. Начать следует

Недвижимость
Коттедж в посёлке.

В наше время очень выгодно стало строить коттеджи или просто

Ошибки строительного проекта: изучение печального опыта предшественников

Не секрет, что даже малейшая помарка в строительном проекте способна

Авто
Самостоятельная установка парктроника

Парктроник, или радар парковки, это устройство, которое позволяет облегчить процесс

Вещи для загородной поездки

Если вы запланировали поехать на выходные, на своём автомобиле за

Как правильно ходить в сауну

Рубрика: 17.07.2011

Каждый человек, наверное, хоть раз в жизни ходил в сауну, но далеко не каждый знает, что посещение сауны — дело не простое. Посещение сауны имеет свои правила, которые лучше учитывать, чтобы потом не оказаться в ситуации, когда вы испортите себе настроение и подорвёте здоровье.

В качестве образцового примера, хотелось бы в этой теме упомянуть сауны Новосибирска, которые отличаются повышенным комфортом, предоставляя клиентам все необходимые услуги в полном объёме и по приемлемым ценам. Итак, в сауне, чтобы зайти в парную, необходимо вначале прикрыть голову и, лучше всего, для этого подойдет шапочка из войлока. Головной убор предохранит голову от перегрева. Волосы, при первом посещении, лучше не мочить.

Выбрать лучше среднюю полку для того чтобы лечь, постелив на полку простынь или полотенце, чтобы не обжечься от разогретых досок. Ноги должны быть на уровне головы, чтобы все тело нагревалось равномерно. Первое посещение сауны должно быть не больше 3-5 минут. Первое посещение закончите обмыванием прохладной водой, голову также не рекомендуется мочить, чтобы она при втором посещении не перегрелась. В противном случае можно, действительно, получить небольшой перегрев, от которого настроение может существенно упасть, и удовольствие от посещения сауны несколько смажется.

Уже второе посещение можно продлить дольше, даже можно задержаться в парилке на 10 минут. После выхода из парной желательно проделать несколько упражнений и выйти на свежий воздух. Можно посидеть в предбанной и попить ароматного чая из трав. Отдых, желательно, чтобы длился в 2-3 раза дольше того времени, которое вы находились в парной. После этого можно обмыться более холодной водой.

Вот такие нехитрые правила, следует выполнять при посещении сауны, чтобы она принесла вам только приятные воспоминания.

Возможно вам будет интересно :

Интересное